水分補給。。。

だんだんと暑くなってきました。。。

梅雨に入り、ジメジメとした暑さです。。。

育成コースに、発信をしていますが、水中で運動をしていても汗💦は搔きます。。。

練習後に、水分不足で、フラフラしてしまう人もいてます。

練習の途中で、水分補給の時間を設けていますので、10級以上のお友達は、水筒及び

ペットボトル（目印か名前をお願いします👋）に、水・お茶・スポーツドリンクを入れて持参してください👍

積極的な水分補給で良い練習を👍

投稿日: 2026年6月15日 | お知らせ, スタッフブログ