お弁当！！

皆様、こんんちは！！

ゆるーくダイエットしています森岡です。

この前、会員の方とお話をしていた時に「どんなご飯食べてんの～？」「ブログで上げてよ～」と言われましたので、ブログにてお弁当を公開したいと思います（自作です！！）

右側がご飯一合の上に炒り卵とサバフレークが乗っています！！

左側がコンビニなので売っているキャベツ１袋と鳥の胸肉（皮ははぎます）一枚を一口大に切り塩コショウ、しょうゆなどで味付けしたものを焼いてキャベツの上にのせています。

会社に持ってくるお弁当はここ３ヶ月くらいほとんど変わらずこんな感じです！！

基本、食のこだわりがあまりないので、毎日同じものを食べても平気です！！また、作るのがとても簡単です！！

ダイエットや運動もそうですが、飽きずに長く続けられることが大事ですね！！