2021年8月の記事一覧

2021年9~10月度 成人レッスンプログラム



つもり⑧


こんにちは、三浦です(^o^)   絶賛継続中の、垣内コーチ発案「つもりダイエット」😁   今回は、こちらの商品を入荷しました✋   垣内コーチの買いたいお菓子のパターンが大体分かってきまし・・・[続きを読む]


強化練習⑧


こんにちは、三浦です(^o^)   強化練習最終練習は、200m個人メドレー+好きな種目1種目のタイムトライアルを実施しました。   疲労困憊の中、残った力を振り絞って頑張れたと思います。   最終回MVPは!?   ま・・・[続きを読む]


強化練習⑦


こんにちは、三浦です(^O^)   強化練習も最終日の5日目です。   朝から豪雨に見舞われる中、選手達は翌日の休みを目前に頑張ってくれました。   午前練習のMVPは、こちらです。   アンナちゃん😊 ・・・[続きを読む]


強化練習⑥


こんにちは、三浦です(^o^)   強化練習は、4日目午後練習です。   選手達は、50m×20回のデータ計測を予想しているようでしたが、今持っている力を最大限発揮できるように100m×4回(中長距離選手は200m×4回・・・[続きを読む]


強化練習⑤


こんにちは、三浦です(^o^)   強化練習3日目の午後練は、残念ながらMVP無しでしたので、4日目に突入👊   腕を使う練習の距離が、いつもより長いため、練習中しきりに腕を揉んだり降ったりして何とか疲労・・・[続きを読む]


強化練習④


こんにちは、三浦です(^o^)   強化練習は、3日目の午前練習。   そろそろ疲れが溜まりつつあるようで、苦しい所で練習内容を守れない子が続出😫   コーチに言われてから頑張るのではなく、自ら頑張れる選・・・[続きを読む]


強化練習③


こんにちは、三浦です(^o^)   強化練習2日目の午後練習。   午前中の疲れもあり、泳ぎに精彩を欠く選手が多い中、MVPに輝いたのは・・・。   テンナちゃん😊   本数が多いメイン練習でしたのが、力・・・[続きを読む]


強化練習②


こんにちは、三浦です(^o^)   強化練習2日目です。   午前中のメイン練習は、400m個人メドレー。   普段より距離が長く、へロヘロになる選手が続出😫   そんな中、MVPに選ばれたのは・・・。 ・・・[続きを読む]


強化練習①


こんにちは、三浦です(^o^)   昨日より、休館日になっていますが、選手コースは休みなしで強化練習期間に突入💨   5日間、フルに頑張ってもらう予定です👊   1日目は、午後からの1回練・・・[続きを読む]


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