スタッフブログ

まだまだ暑い日が続きますね


こんにちは足助です   皆様のご自宅やオフィスには観葉植物は置いていますか 観葉植物を部屋に置く事は、インテリアを良くするという 役割だけではございません パルポートのマッサージプール、屋外のジャグジーエリアに・・・[続きを読む]

 

紀北青少年の家④


野外炊事の始まり始まり〜! 野外炊事の定番と言えば、カレーですが今回は焼きそばを作りました (焼きそばの他に、ご飯と唐揚げとサラダもありました。これは、食堂で用意してくれました) まずは、火をつけるために薪を割って釜戸に・・・[続きを読む]

 

紀北青少年の家③


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お弁当食べた後は、クラフト体験!まずは「まるのこくん」をしました! 自分で丸太の切ったものを、トゲトゲがなくなるまでヤスリで削ります。  だんだん丸くなってきてるでしょう! みんな、つるつるになるまで頑張って削りました!・・・[続きを読む]

 

紀北青少年の家②


駅から45分ほどかけて登って到着しました(^^♪ さぁ、ここから色んなことが始まります。 まず、みんなが大好きなプールしっかり、準備体操してます! 準備体操終わってプール!子どもたちは元気いっぱいです! プールは、他の団・・・[続きを読む]

 

Summer event 紀北青少年の家①


皆さん、こんにちは久々の登場、奥です 今年もキャンプに行ってきました! 今年の夏は、山バージョンと海バージョンのイベントを開催しました! どちらも、楽しいことばかりのイベントで参加してくれたみんなが楽しんでもらえました ・・・[続きを読む]

 

とびうお杯


こんにちは   8/3~8/4日に行われたとびうお杯から帰ってきました!!     大会当日の朝ご飯の様子です しっかり食べてレースに臨んできました     太田からは6・・・[続きを読む]

 

スクール予約受付開始!!


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  おすすめ満足度NO.1の体験教室だ!!   パルポート太田10月1ヵ月体験教室開催   ■体操クラス ■ダンスクラス ■ボルダリングクラス ■バレエクラス ■スイミングクラス &nbsp・・・[続きを読む]

 

下腹足腰トレーニング動画その7


さぁ動画最終日、今日の動作は・・・ 腹筋下部・大腿四頭筋・腸腰筋も効きますが内もも効果も抜群!!   腹筋は胸の下あたりから上部から効きだして 下部(下腹)にはなかなか効果が出ずらい・・・ 腹筋しているのに下腹・・・[続きを読む]

 

下腹足腰強化動画6


今日のトレーニング動画は腸腰筋を刺激する 「レッグレイズ」です!!   ちなみにこの運動は自重で行えることで膝への負担が少ないので 痛みがある人でマシンが使えない人もトレーニングが出来るという点。 意外に足の重・・・[続きを読む]


肩こり緩和・予防動画その5


昨日に続き、違う動作になります(^^)/ 一方方向だけの動きは、たとえ動かしていたとしても より体がかたくなってしまうのはご存じですか?? 人間の各部位の筋肉は、縦横斜め、あらゆる方向へ動かす必要があります。 1つだけし・・・[続きを読む]