こんにちは、三浦です(^o^) JO予選優勝者紹介も、本日が最終日です。 男子13~14歳 Y.コウタくん 50m平泳ぎ 優勝🥇 S.コウタくん 50m自由形 優勝🥇 アサ・・・[続きを読む]
こんにちは、三浦です(^o^) JO予選優勝者の紹介続きです。 女子11~12歳 ナツキちゃん 200m自由形 優勝🥇 男子11~12歳 ソウタくん 50mバタフライ 優勝🥇 ・・・[続きを読む]
こんにちは、三浦です(^O^) 先月末に、「水泳教師」と言う資格の更新研修会へ行ってきました。 場所は・・・ 天王寺にある「大阪社体スポーツ専門学校」です。 ちなみに、ここは小谷コーチの母校なんですよ&#・・・[続きを読む]
こんにちは、三浦です(^o^) 少し遅くなりましたが、選手大会結果報告です。 2月20日(日)に秋葉山プールで「第44回全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会和歌山県予選会」が開催されました。 春季・・・[続きを読む]
みなさんこんにちは🌞小谷です\(^o^)/ 今年は友人の誘いもありマスターズ陸上に登録する事にしました! 実は学生時代は陸上部だったのです(*^^)v 全く練習はしていませんが自分が今どれ位の記録が出せる・・・[続きを読む]
みなさんこんにちは🌞小谷です\(^o^)/ 料理はたまにするのですが未だにだし巻き卵がうまく作れません‼ 今回はフロントの児玉さんにアドバイスをもらい練習に作ってみました。 卵は3個分! 調・・・[続きを読む]
みなさんこんにちは🌞小谷です\(^o^)/ 木曜日19:50~と金曜日10:30~行っているスタジオのセンタージーですが4月からまた動きが変わり新曲になります! と言う事で休みの日、自宅で私もこそっと練習・・・[続きを読む]
みなさんこんにちは🌞小谷です\(^o^)/ 半年に1度来るインボディーが再びパルポート紀の川にやってきます! インボディー測定では脂肪量や筋肉量など測定できます♪ 測定期間は3月17日(木)~29日(火)・・・[続きを読む]
みなさんこんにちは🌞小谷です\(^o^)/ 先日キーマカレーを作ってみました! ちょくちょく料理はするのですが、同じようなメニューになってきてしまいます。 買い物に行った際にまだ作ったことなかったキーマカ・・・[続きを読む]