GW限定　体幹トレーニング

皆さんこんにちは十河です。

ゴールデンウィークの休館中は、子どもイベントだけではなく

大人会員の方のイベントも開催しました。

まず最初は、10名限定の体幹トレーニング。

中岡コーチが説明をしながら、体幹のトレーニングをしてます。

20分しかありませんが、みんな「ヒーヒー」言って体幹を鍛えられてました。

これもきつそうです。

背中の所にタオルを引いて、地面と背中に隙間ができないように

ドローインをした状態でのトレーニング。

みんな頑張ってました。

最後には・・・

脳トレ。

皆さん笑いながら楽しんで脳を刺激してました。

僕も写真を撮ってる時に皆さんの楽しんでる雰囲気が伝わってきました。

参加してくれた方の感想で、定期的にこのようなトレーニングをやってほしい。

といった声やレギュラーのレッスンで取り入れてほしいなどの

嬉しい声を頂いてます。

今回参加できていない方もいるので前向きに検討したいなと思います。

参加してくれた皆さんお疲れ様でした✨

投稿日: 2022年5月11日 | お知らせ, スタッフブログ