もうすぐ進級テスト
皆さんこんにちは十河です。 今週の木曜日より、小学生・育成クラスは進級テスト週間になります。 練習をしっかりと頑張り、コーチから言われたアドバイスを聞いて 進級テストに備えましょうね🎵 今年の4月から、新・・・[続きを読む]
早朝ランニング
皆さんこんにちは十河です。 早いもので早朝ランニングもあと数日で10ヶ月を達成します。 ウォーキングから始めたのに今では、ランニングに変わり あと2ヶ月で1周年になります。 風のきつい日もあれば、少し雨が降った日、気温が・・・[続きを読む]
気になる映画
皆さんこんにちは十河です。 今、パルワカの受付前に貼ってあるこのポスターを知ってますか？ ディズニーピクサーの映画「あの夏のルカ」です。 公開前の映画のポスターが日本スイミングクラブ協会から送られくるので 宣伝で貼ってい・・・[続きを読む]
来週は泳力検定会
皆さんこんにちは十河です。 6月組の2週目が始まっていて、進級テストまでの最後の練習となります。 お休みしないようにコーチの話しをしっかりと聞いて 練習頑張りましょうね🎵 それでは来週の日曜日に迫っている・・・[続きを読む]
6月組2週目スタート
皆さんこんにちは十河です。 本日より、6月組の2週目がスタートします。 1週目にお休みしていた、小学生・育成クラスのお友達は着衣泳のお知らせを コーチからもらって下さいね。 そして、1ヶ月体験にご参加のお友達も２週目に入・・・[続きを読む]
測定最終日
皆さんこんにちは十河です。 本日、インボディ測定最終日となってます。 もう一度インボディーを簡単に説明します。 体脂肪率や筋肉量、脂肪量は基より、ウエスト周りや、内臓脂肪 部位別筋肉バランスや脂肪分なども測定できます。 ・・・[続きを読む]
着衣泳のお知らせ
皆さんこんにちは十河です。 子どもスイミング小学生・育成クラスよりお知らせです。 ◎着衣泳 日 程：6/24(木)～6/30(水) 持ち物：Tシャツとズボン又はスカート(水着の上から着用) 2ℓペットボトル、ナイ・・・[続きを読む]
扇風機設置
皆さんこんにちは十河です。 昨日も子どもたちと朝から自転車で岡公園まで 遊びに行ってきました。 約１時間程ですが、いっぱい体を動かせて子どもたちにとっては 良いリフレッシュになったかなと思います。 さて、この前の土曜日に・・・[続きを読む]
サイクリング
皆さんこんにちは十河です。 先週の日曜日に子どもたちと自転車で和歌山城の近くの 岡公園までサイクリング。 最初は、娘と２人で自転車で公園へ行こうかと話しをしてると まだ寝ていた息子が飛び起きて「一緒に行く」と急いで準備を・・・[続きを読む]
JAPAN OPEN2021②
こんにちは福西です✋ 今回の投稿はJAPAN OPEN決勝の結果を報告します🏊 金曜日に行われた1500ｍ自由形予選の結果を受け、決勝へコマを進めた中山君ですが… 自己ベストにわ・・・[続きを読む]