第1回BC級通信大会
皆さんこんにちは十河です。 早いもので、6月に入りましたね。 これからは、ジメジメとした梅雨の季節に入ります。 過ごしにくい時期になりますが、皆さん体調を整えてくださいね🎵 さて、5/29(日)にパルワカ・・・[続きを読む]
溝そうじ
皆さんこんにちは十河です。 5/29(日)にパルワカ周辺の溝そうじを行いました。 2020年と2021年は、コロナウイルスの影響で、自治会のみぞ掃除が中止に なっていたのでできませんでした。 約2年あいていたので、溝の土・・・[続きを読む]
in body測定のお知らせ
皆さんこんにちは十河です。 来月より、半年に1度のインボディー測定週間です。 インボディーはご存じですか？？ 簡単にインボディーの説明をすると・・・ 体脂肪率や筋肉量、脂肪量は基より、ウエスト周りや、内臓脂肪 部位別筋肉・・・[続きを読む]
お探し物
皆さんこんにちは。 電車通勤でネットを使い過ぎ、スマホのギガが残り少ない北又です。 またまた食べ物のブログになりますが、お付き合いのほどお願いします😹 皆さんはコアラのマーチの絵をちゃんと見ながら食べたこ・・・[続きを読む]
成人水泳大会成績結果
皆さんこんにちは十河です。 本日は、5月22日(日)に開催された成人水泳大会の 成績結果をお伝えします。 寺西さん 25ｍ自由形 12秒68 25ｍバタフライ 14秒05 50ｍ自由形 27秒75 前田さん 25ｍ背泳ぎ・・・[続きを読む]
成人水泳大会10回表彰
皆さんこんにちは十河です。 5月22日(日)に秋葉山プールにて約3年ぶりに 成人水泳大会が開催されました。 パルポートワカヤマからは、4名の会員様が出場され 大変頑張ってくれました✨ その大会で、出場表彰と・・・[続きを読む]
フルーツ🍓
皆さんこんにちは。最近、食欲旺盛の北又です。 た・・体重が・・・・。まあ食べたいときに好きなものを食べましょう😹 私は今、和歌山市駅まで電車で来ているのですが、キーノ和歌山の1階にあるロックスターファーム・・・[続きを読む]
お申込みお早めに・・・
皆さんこんにちは十河です。 来週金曜日より、6月1ヶ月体験教室がスタートします。 お申込みはお済ですか？？ 会員の皆さんご家族・お友達・お知り合いをご紹介下さいね🎵 詳細をご覧ください・・・ ６月1ヶ月体・・・[続きを読む]
ついつい・・・
皆さんこんにちは北又です。 皆さん、ついつい買ってしまうものってありますよね？？ 私は最近ずっと食べているグミがあるのですが、皆さんはこのグミをご存じですか？ これが酸っぱくて甘くて美味しいんですよ(*´ω｀) この間は・・・[続きを読む]
久しぶりの成人大会
皆さんこんにちは十河です。 5/22(日)に約3年ぶりに秋葉山プールにて成人水泳大会が 開催されました。 参加者は、今までの半分ぐらいの人数ではありますが 無事に開催することができました。 パルポートワカヤマからは、4名・・・[続きを読む]