スタッフブログ

腹筋嫌いな人へ4


腹筋運動なんて大嫌い やったことないし、しんどいし、やりたくもない 楽しいレッスンなら頑張れるけど・・・ そう思っていたあなた!! 簡単な動きから腹筋運動は出来るんですよ? 姿勢をキレイに保つために必要な筋肉の一つが腹筋・・・[続きを読む]


腹筋嫌いな人へ3


がっつりメニューじゃないので誰でも挑戦できると思います。 だって「腹筋運動がきらいな人」が始める腹筋運動ですから!! もちろん、しんどさはゼロではありません。 そりゃぁきつくなってきた(-_-)っと感じるでしょう。 普通・・・[続きを読む]


特別レッスン来週の日曜日!!


8月9日(日)特別プログラムを実施します!!    10:30-11:00 パワーヨガ 中村 11:15-11:45 シェイプアップエクササイズ 岩田 12:30-13:00 機能改善ウォーク 岩田 14:30-15:0・・・[続きを読む]


速報:入会キャンペーン


ここをクリック←    9月・10月、フィットネスのキャンペーン!! ご期間中にご入会を考えている方はお得(*´▽`*)/       入会金無料 入会金無料     入会金無料 入会金無料 だけじゃなく!? なんと 8・・・[続きを読む]


腹筋嫌いな人へ2


なんだと思います??(笑) いよいよ明日から8月に入ります。 夏本番ですよね( `ー´)ノ いやぁ暑い日が続きますね、ジメジメぽっぽの真夏日・・・    熱中症対策にはご注意くださいね!! さてさて本題、なんだと思います・・・[続きを読む]


腹筋嫌いな人へ1


いきなりする必要はありません。 いきなり出来る必要もありません。 あぁ~しんど・・・ そう言ってしまうぐらい でも、やろうと思えばまだ出来るけど? っていうぐらいでだいたい皆様やめません?(笑) だってしんどい事を続ける・・・[続きを読む]


明日から腹筋チャレンジ!!


よくありがちな言葉 「明日からするよ!!」 「明日から始めるよ!!」 明日からするするっと言って続きますか?? やろうっていう思いがあるなら今日からですよね!!    では、いきなりってハード過ぎとか 続けられなければ結・・・[続きを読む]


選手コース大会報告と新記録賞・優秀賞


2020年度に入って初試合、第47回和歌山県選手権水泳競技大会 兼 第48回和歌山県年齢別選手権水泳競技大会が7/25日(土)・26日(日) に秋葉山公園県民水泳場にて開催されました。 今回パルポート彩の台からは33名の・・・[続きを読む]


自炊生活4


美味しいものは糖と脂で出来ている!! まさにそうですよねぇ~ 本当にうまいCMです(笑) だからと言って、食べない人はいないですよね。 前にもお伝えした、食べすぎなければOK!! いくら良い物であっても・・・     と・・・[続きを読む]


スタジオプログラムについて


8月1日(土)より混雑緩和のため、 朝1番に行うスタジオレッスンのみ 1階フロントにて参加受付させていただきます。 ご不明点などございましたら、 スタッフまでお声がけくださいませ。 ご理解・ご協力よろしくお願いいたします・・・[続きを読む]