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25m×5コースのメインプール
アクアビクス・水中トレーニングで楽しく身体を動かしましょう。
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アースガーデン クアゾーン ジャグジー
泳ぐのに疲れたら、外気ゾーンのジャグジーでリフレッシュ。快適なフィットネスライフをお楽しみいただけます。
心地よい気泡によるボデイマッサージで、血行を促進します。
疲れと緊張を解きほぐし、フィットネス後の疲労回復に効果的です。
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筋力・持久力アップなどに役立つ、各種マシンをご用意しております。
ランニングマシン13台、エアロビクスバイク(自転車)14台、ウエイトトレーニングマシン12台等をそろえ、皆様の健康づくりをお手伝いします。
全くの初心者でも、優しいインストラクターがあなたにあった利用方法を提案します。
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第1スタジオ(約55坪)
第2スタジオ(約20坪)
エアロビクスは初心者向けなどの、簡単なものから、上級者の方でも満足して頂けるものをご用意しております。
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アースガーデン クアゾーンに併設されているサウナでは、アウスグースというプログラムを行っています。
サウナで行うプログラムで、短時間で汗をかき、身体の中から暖まり、香りの蒸気を鼻から吸い込み口から出すことにより、リラクゼーションにも良いと言われている『美容と発汗』のプログラムです。