こんにちは菊尾です。
月曜日祝日は、久しぶりのボディトライアルを実施
ご参加頂いた皆さんありがとうございました!
しっかり筋トレできましたでしょうか?
足、胸、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹筋など
たくさんの部位を意識して、動いてもらいました。
明日、明後日には筋肉痛がすごいかもですね・・・
また、特別プログラムで実施したと考えているので、
是非ご参加くださいね!
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