指導研修♪

皆さんこんにちは十河です

 

毎週土曜日の昼からの子どものレッスンが始まる前に指導研修をしてます。

今回のテーマは・・・「飛び込み」

育成クラスになると記録会やテストの時は必ず飛び込みが必須!!

 

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例えば、プールサイドからビート板を持って、ヘッドスライディングするように

飛び込みます。

このような練習は、幼児クラスでも十分できる練習になります。

 

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次に赤い台を2段に積んで、その上から飛び込んでいきます。

その際、コーチは写真のような立ち位置で飛び込みを誘導していきます。

 

飛び込み練習は、いきなり飛び込み台から飛ぶと恐怖心がありますが

このように段階を踏んで練習していくと怖さも少なく、より上手に飛べるようになります。

 

来月、育成クラスで通信大会があります。

キレイに飛び込めるように練習していこうね