嫌?そんなん知りません強制トレ動画②

おはようございます。岩田です!!

動画見るだけじゃなく、笑うだけじゃなく

見た人はみんなしなくちゃいけませんからね!!w

 

今日もやります!!

やらせます!!(笑)

 

<スクワットキープからの高回転>

 

  

スクワットの姿勢をキープしたままで、耐えられるだけまず耐えます。

もう無理っとなってからが勝負!!

そこから細かく小さく早く動かします。

そうすると、もぉもぉもぉ・・・

うぎゃぁ~とえげつないほど効きます!!

効きすぎます。っというよりこれが本来の刺激(笑)

 

お尻だけじゃなく、ふともも・もも裏下半身全て乳酸たまりますよ♫

皆様は1度だけでいいのでしてください!!

スタッフは強制的にやらせます(^_-)-☆

 

※ご注意:ちゃんと彼の同意はもらってますので

出来る?大丈夫?する?「あっ、大丈夫です。」と(笑)