健康!💖💚💙

皆さんこんにちは💙💚💖💘

パルポート彩の台の セルソ で~~~す❕❕❕ 💙💚💖💜💘💛💘

ちょっとまともにブログ書こうと。。。(笑)💖💚💘💙

皆さん日頃の生活に健康に気をつけているのでしょうか❓💘💛💖💛

一日 30分 でいいので、マシンジムまで上がって汗をかきましょう❕❕❕💙💖💖

マシンジムのコーチ達がちゃんとフォローしてくれますので、足を二階まで運んできてください❕❕❕ 💙💚💖💜💘💛💘

セルソも含めて、皆さんをフルパワーで指導します❕❕❕💖💖💖

ちなみに、セルソは二階スタジオレッスンで。。。


これで合計 40kg なんですが。。。💖💛💖

自分のトレーニングでは。。。💙💚💖💜💘💛💘

調子がよくて Dead Lift 135kg いけました❕❕❕ 💙💚💖💜💘💛💘

モノ足りなくなってきました。。。💦💦💦💦

皆さん、一緒に頑張りましょう💖💛💖💛💖