プログラム紹介➀

こんにちは!!

スタッフ小川です(>_<)/

本日から少しずつパルポート彩の台で

行っているレッスンを紹介していきます♫

ぜひ今までレッスンに参加されたことがない方も

ご自分にあったレッスンを見つけて

参加してみてくださいね(‘◇’)ゞ

/ まずトップバッターは小谷コーチ \

~本日はスタジオ編~

★GROUP CENTERGY

ヨガやピラティスを取り入れた

心身の鍛錬と健康増進のためのクラスです!!

★腹筋パラダイス

お腹を引き締めてみんなでシェイプアップ!!

★ストレッチポール

ストレッチポールに寝転がって、筋肉を緩めます。

肩こり・腰痛の方にオススメです!!

↓小谷コーチより↓

私が担当しているレッスンはどれも初心者の方でも

入っていただけるレッスンになっています。

ぜひ皆様のご参加お待ちしています( *´艸`)