スタッフブログ

筋肉活動32:マクドナルド


こんにちわ、岩田です(^^)/   ジャンクフードの定番「ハンバーガー」 休日には家族でお出かけ、お昼にマクドナルド♪ よくある話ですよね(笑)   ストイックに脂と糖で出来ている美味しい食べ物オール・・・[続きを読む]

 

可愛い太田スタッフの紹介(^_-)-☆


こんにちわ、岩田です!!   パルポート太田には可愛いスタッフがたくさんいます その中の一人を今日はなんと、ご紹介させて頂きます    何かを発見し近寄っていきます    彼は見ているだけで・・・[続きを読む]

 

筋肉活動31:腹筋強化と腹筋出来ない


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こんにちわ、岩田です!!   腹筋トレーニング!? お腹周り痩せたいから!!     ほとんどの方が言うセリフだと思います。 今日は、腹筋のお話(笑)   「腹筋なんて1回も出来な・・・[続きを読む]

 

よくある説明コーナー:痩せるなら、筋トレ or 有酸素?


こんにちわっ岩田です!!   質問コーナーに続いて説明コーナー(笑) さぁここも重要なので、しっかり読んでもらえればと思います   「痩せたいから有酸素運動をする」という人がいますが、   ・・・[続きを読む]

 

よくある質問コーナー:ご飯は運動、前か後?


こんにちわ、岩田です☆   よく聞く質問にそろそろ答えます・・・ 「ご飯は運動前に食べた方が良いですか?」 → 「はい」 「ご飯は運動後に食べた方が良いですか?」 → 「はい」   えぇぇぇぇ!? 2・・・[続きを読む]

 

筋肉活動30:難消化性デキストリン


こんにちわ、岩田です!!   今日も「難消化性デキストリン」の!?続き(笑) 昨日伝えたこの成分、「食物繊維」でダイエットに役立つ成分です。   では、食物繊維はどれだけ取ればいいんでしょう?1日の目・・・[続きを読む]

 

筋肉活動29:食物繊維


こんにちわ、岩田です!!   今日は、食物繊維の働きについて 「野菜は食べましょう」とか、「野菜は1日350g摂取」など・・・ 健康面において、様々な情報が飛び交う中、 言われているだけの野菜を毎日食べるのは、・・・[続きを読む]

 

プール・サウナ?アウスグースのご紹介!!


こんにちわ、岩田です(^^)/   いきなりですが、プールを利用したことありますか!? もちろん水泳のレッスンに参加されている方も多数いると思います☆   でもマシンやスタジオだけを利用されている方が・・・[続きを読む]

 

好評につき:特別延長キャンペーン


パルポート太田が6月号のLISM情報誌に掲載されています!!   好評につき、入会金無料キャンペーンを実施中 更に、6月からの入会に限り、入会金が無料     6月に入会(スタート)すれ・・・[続きを読む]

 

筋肉活動28:満腹になるやり方


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こんにちわ、岩田です!!   今日の話は、空腹=満腹と摂取する種類や量について    →これは冷凍パスタです   1食?この一つで452kcalです。 この一つで満足ですか!? 冷凍パスタの・・・[続きを読む]