2018年6月の記事一覧

dance dance revolution!!


こんにちわ、岩田です(^^)v   今日はダンススクールのお知らせです 月曜日と木曜日に子どものダンス教室が2階のスタジオで行われているのは ご存知でしょうか??       木曜・・・[続きを読む]

 

筋肉活動36:鍛える手段と方法


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こんにちわ、岩田です   トレーニングする時は「これ」と、する種目等決めていませんか? もちろん考えたメニューを毎日ころころ変えるというのはオススメしません。 だいたい数か月周期同じメニューを繰り返します。 同・・・[続きを読む]

 

美魔女太田スタッフ!?5


こんにちわ、岩田です!!   太田のスタッフ紹介が続く中、今回最大のエントリー者を紹介です!!   まさか!?太田にべっぴんさんがいてる!? 何ぃぃ~!? どんな顔だぁ!?    → 中岡コ・・・[続きを読む]

 

筋肉活動35:アルコールの影響


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こんにちわ、岩田です!!   お酒:アルコールについて     お酒を飲むとどうなるのか・・・ せっかく筋トレしてもその効果が・・・ 肝臓を悪くするなど、悪い効果を聞くお酒ですが それでもや・・・[続きを読む]

 

和歌山食べ歩き11:お酒を飲む時の選択


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こんにちわ、岩田です!!   お酒ってカロリーが高い? 飲みすぎてしまうと体重が次の日に・・・ など、色々思う節があると思うのですが・・・ でもお酒ってついつい飲んじゃいますよね(笑)   おしゃれな・・・[続きを読む]

 

夜しか来ない人は美人の彼女には会えませんよ?4


こんにちわ、岩田です!!   皆様は知っていますか?? 朝しかシフトに入っていないスタッフの存在を・・・ 学生時代は水泳選手として活躍していた彼女    もちろん右にいる人は我らがボス!!(笑) &n・・・[続きを読む]

 

筋肉活動34:摂取低カロリーとお財布に優しく


こんにちわ、岩田です(^^)/   雨の季節、じめじめした梅雨で元気が少ない方もいらっしゃると思いますが 夏を目標にされている方にはここが一番の踏ん張り時です!! 残りはあっという間の1ヶ月半で、もう夏ですよ ・・・[続きを読む]

 

可愛い太田スタッフ紹介2と3


こんにちわ、岩田です!!   可愛いスタッフが太田にはいます 前回の反響はあったのかなかったのか・・・(笑) 今回はこちらっ     連続プールでお疲れ眠たい中尾コーチ 可愛くないですか??・・・[続きを読む]

 

筋肉活動33:エネルギー不足とアルギニン


こんにちわ、岩田です!!   今日はエネルギーのお話 「腹が減っては戦さは出来ぬ・・」まさにその通りです(笑) 空腹時はグロッキー状態になりやすく、パフォーマンスは低下 いつもと同じことしかしてないのに、全然重・・・[続きを読む]

 

筋肉活動32:マクドナルド


こんにちわ、岩田です(^^)/   ジャンクフードの定番「ハンバーガー」 休日には家族でお出かけ、お昼にマクドナルド♪ よくある話ですよね(笑)   ストイックに脂と糖で出来ている美味しい食べ物オール・・・[続きを読む]