肉体改造:自分だけのベストボディ

こんにちわ、岩田でしゅ(^_-)-☆

 

たまにはこんな言い方いかがですか??(笑)

さぁそれはおいといて・・・

 

ジムに来る方は誰でも目的があると思います。

1、日課(笑)

2、憩いの場、時間潰し

3、本気な人

4、健康維持・改善

5、趣味:筋トレ&有酸素

6、アスリート

7、ダイエット:減量・引き締め

8、塾感覚:ヨガ、エアロビクス、水泳、ボルダリング、他レッスンに参加

 

などなど、目的は様々ですが、ボディメイクをして体を変えたいと言う人・・・

どんな体になりたいですか??

それも人様々ですよね(笑)

 

 

ちなみに私は・・・

 

img_20180710_114757_415 → 今年2018年Best Body Japan和歌山大会の写真(笑)

 

これが↑今の現状ですが、

目標は、「引き締まりながらにしっかりバランス良く筋肉がある」

 

今の絞りに対してウエスト周りの余分な脂肪をそぎ落とし

そして弱い部位の筋力強化を行い、更に進化出来ればと考えています。

 

これは私が思うベストボディですが、皆が皆この目標ではないですよね?!

だから、自分だけのベストボディを目標に掲げてみましょう

(例)

1、後3kg落としたらベストボディ

2、お肌ぷるぷるで女性らしいボディラインと引き締まった体作り

3、とりあえずでかく、筋肉ムキムキ

4、現状維持のトレーニング

5、水泳やトライアスロン、空手などのスポーツの為の体作り

6、健康目的の運動継続

 

目標があるのとないのでは全然違います!!

こうなったらいいなぁという願望だけでは行動に移せないですよね?

だから、口に出してやるぞぉ~!!

これが目標やぁ~と掲げると・・・

まぁやるか・・・と言いながらやるもんです(笑)

0と1は全然違います。

たった1でもそれを繰り返せば、それが100、・・・10000と、結果が出ます。

 

それぞれの目標のために日々努力!!

一緒に頑張り続けていきましょう

 

 

http://www.facebook.com/palportota/