筋肉活動30:難消化性デキストリン

こんにちわ、岩田です!!

 

今日も「難消化性デキストリン」の!?続き(笑)

昨日伝えたこの成分、「食物繊維」でダイエットに役立つ成分です。

 

では、食物繊維はどれだけ取ればいいんでしょう?1日の目安摂取量は??

※だいたい1日男性で20g、女性で18gと言われています。

 

じゃぁそんだけ野菜取るの難しいからドリンクでいいやん

そう思った、あ・な・た!間違いですよ!!

 

特定保健用食品だから間違いなし!?

 

5060355f002 tokuho2

 

騙されたらダメですよ?

よく書かれているのは、

「1日に1本」

「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」など・・・

そうです、補助でしかないんです

「1日1本」と書かれていても難消化性デキストリン量は食物繊維として5g

と掲載されている商品がほとんどなんです!!!

裏をよく読まないとこういった落とし穴に引っ掛かります(笑)

 

では、1日に20g必要なら4本毎日飲んだらいいんじゃないの?

「お腹がゆるくなることがあります」など大量に摂しても

効果が出るようなことは書かれてないんです。

 

a%c2%81%c2%8ae%c2%8c%c2%b6a%c2%86%c2%99c%c2%9c%c2%9f

 

様々な商品がありますがだいたい1本5gの難消化性デキストリンの配合量

唯一この中で多いので「十六茶」1本で他の商品の倍配合されています。

 

健康って一番、時間とお金がかかりますよね?

毎日お茶買っていたらお金が持ちません

って、原材料名を見ると・・・

(例)お茶、難消化性デキストリン、ビタミンc

 

これってただただ健康成分が入っただけで特保に認定されてるだけ

難消化性デキストリンが入ってないだけで一般のお茶

それで料金マシマシになるんですか!?

 

なので私は・・・

 

a%c2%83%c2%87a%c2%82%c2%ada%c2%82%c2%b9a%c2%83%c2%88a%c2%83aa%c2%83%c2%b3

 

難消化性デキストリンの粉ごと買いました(笑)

水溶性なのでコーヒーでも水にでも無味無臭で何にでも溶けます。

イコール=自宅で炭酸水のデキストリン、水道でデキストリン

お茶を沸かしてデキストリン、コーヒーに入れてデキストリン

特保のドリンクに早変わり

市販に売っているドリンクが1本約180円としたら!?

この粉末、1袋で約1000円

何十杯の特保ドリンクに代わる激安商品に早変わり

 

何が正しいかなんて世の中にはたくさんありすぎて分かりにくいことがほとんどです。

この商品を買えばオッケー!!っではもちろんないです。

その人に効く効かないかではなく、メリット・デメリットはどの商品にもあります。

その中で自分に合った最良な選択肢を選んで頂けたらと思います

一番言いたいのは「情報は武器

 

※栄養学やメディア等の内容も色んな観点から勉強はしておりますが

上記に全部の+-等の情報を掲載しているわけではないですし、

私が絶対王者で正しいわけではありませんので、

個人的意見の一つとして理解して頂ければと思います(笑)

 

http://www/facebook.com/palportota/