筋肉活動24

こんにちわ、岩田です!!

 

常にストイック?

そんなわけありません。

健康食ばっかり食べてるんでしょ?

そんなわけもありません。

 

dsc_0806 → ジャンクフードの定番「ポテトチップス」

 

BIGかたあげポテトにBIGピザポテト、計300g、2つで約1500kcal

これにバタピー800kcal、スニッカーズ300kcal、ヨーグルト160kcal

見るの忘れましたが、カルパス1袋、ソフトさきいかに缶ビール5本

これだけですべでに4000kcalはオーバーしてる・・・

朝昼夜ご飯を足すと6000kcalは優に超しますねぇ・・・

1日男性の摂取量の約3倍をたった1日で

 

dsc_0807 →それを地元幼馴染二人で食べ歌い(笑)

 

和歌山に来てから「ヤンキー顔」や、「いやヤンキーやろ?」っとゆわれるようになりましたが

三重にいてた時はゆわれたことなかったんですよ!?

 

当時は「19」や「ゆず」が流行っていたので

それにのっかかり??

二人で作詞・作曲してギター片手に市駅に弾き語りにいったり(笑)

夜までずっと弾いて歌って、こんなヤンキーいますか??(笑)

 

それが今は・・・

ギターはすぐ終了そして

dsc_0808 →男二人で「UNO」

 

しかもジャンクードは負けたやつが食う!!という独自のルール

負けたやつが酒を飲むんじゃないんです。

美味しい物を負けたらいっき食い・・・

お菓子も普通に食べたら美味しいんですが、二人とも晩飯を食べた直後・・・

食べるのが苦しい、特にバタピーは口がもごもご、飲み込めない・・・

 

でも、そんな遊びも必要なんです!!!(笑)

毎日筋トレばっかなんて無理なんですよ~

自分に合ったペースで楽しく継続

これが一番大事です☆

ONとOFFはしっかり、食べるときは食べる!!

する日にしっかり頑張りましょう(^_-)-☆