筋肉活動⑯

こんにちわ岩田です(^○^)/

 

弱い胸を強化中

 

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木刀に続き、楽天で購入

トレーニングは大事ですが、同じ様に栄養はすごく大事です!

 

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左写真 「X-tend」のBCAA

BCAA効果は前のブログにも説明したので省略させて頂きます。

 

右写真 クレアチン・HMB・アルギニンとシトルリンとクラチャイダムのタブレット

 

クレアチンは、パワー・スピード・瞬発力のエネルギー源です。

HMBは、今流行りのロイシンが代謝物質に変わったものです。

シトルリンは、運動パフォーマンスを上げます。

クラチャイダムは、タイのブラックジンジャー。栄養素の宝庫と注目を集めている素材です。

BCAAは必須アミノ酸ですが非必須アミノ酸の中にクレアチンやシトルリンは含まれます。

 

栄養が滞っていると、トレーニング効果が得られず、回復することも出来ません。

更なる飛躍の為に新しいサプリで強化したいと思います