筋肉活動⑮

こんにちわ、岩田です!!

 

トレーニングに必須アイテムGETしました☆

 

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なんだと思います!?

 

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そうです、木刀です(笑)

 

これがまた効くんですよ

 

※余談、高校1の時に剣道部に2週間だけ在籍しました。

大会前に先輩がケガをして出場出来なくなった為、ピンチヒッターで呼ばれ

筋肉あれば出来ると言われ、猛特訓を2週間受けて大会に出ました

対戦相手は中学から剣道を続けていた人でしたが、

勝てはせずとも負けもせず、引き分けに持ち込み

中堅として、役目は果たせました(笑)

 

筋質トレーニングには速さと回数に加え、プライオメトリックという

トレーニング方法を使い、運動をします。

そうすると、筋肉がパキパキな質に変わっていくんです

 

さぁ新しいアイテムで久しぶりに素振り、「悪・即・斬」で

頑張りたいと思います!!