ワンポイントレッスン指導動画:Group Power

 

 

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「デッドスクワット」

この前のデッドリフトがバージョンアップ!!

 

 

NG編↓

 

 

膝を曲げすぎないように注意しましょう。

上半身が丸くなりやすくなり、膝を痛める危険性もあります。

お尻、ハムストリングを意識しながら

背筋を縮めましょう!!

 

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さぁレッスンで試してみましょう