筋肉活動53:アレンジレシピ:カレー

こんにちわ、岩田です!!

 

カレーってどんな頻度で作りますか??

「カレー」嫌いってゆう人を聞かない程、カレーはもう国民食ですよね(笑)

 

大量に作った後はどうします??

カレーうどん?

カレーそうめん?

カレードリア?

余ったカレーをどうアレンジするか・・・

 

dsc_1005 まずはゆで卵を作り切ります

dsc_1006 ゆで卵の上に余ったカレーを乗せて

dsc_1007 その上に粉チーズをかけてオーブンへ

 

米なしのゆで卵「焼きカレー」

 

◆糖質・炭水化物を少し抑えたい方

ゆで卵+キャベツの千切りの上にカレーをかけても良いと思います!!

ちょっとだけカロリーコントロールしたい方も是非やってみて下さい