成人水泳大会(岩田)

こんにちわ岩田です。

先日、秋葉山での成人水泳大会では。。。

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全然泳いでなかったですが、陸でのトレーニング効果が出たのか

春先にあった成人大会よりも少しだけですが、タイムを伸ばせることが出来ました!!

スタートとターンの失敗があったので、もう少しタイムを縮められると思います。

泳がないので、今は25mしか泳ぐ体力がなく。。。

今後はちゃんとプールで練習もしていかなダメですよね。。。(笑)

 

その後は、ロードワークを

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最初は風が少し寒いですが、だんだん体が温まってくるので

外で歩いたりするのは気持ちぃーです。

脂肪燃焼なら早歩き!ランニングは筋肉が小さくなってしまいますから

陸も水の中も頑張って、来年は水陸両用のBEST BODYを作ります!!

まずは、陸から~(笑)